BBC. СДЕЛАЙ СВОЕ ТЕЛО

Цена $8.49

Купить

Профессиональный спортсмен изнаменитый футболист Djon Фэшану, расскажет освоею уникальной философии здоровья, офитнесе иего собственном стремлении изменить свою жизнь имотивировать иных людей сделать тоже самое. Он знает, как быть победителем ихочет научить этому иных. Djon объединил свои усилия сНики Уотерманом, известным фитнес-тренером, чтобы создать эту простую, но втоже период эффективную программу по фитнесу. Все, что вам нужно, это поверить всебя идовериться профессионалам. Подходящая для всех уровней подготовки программа разделена на пять частей. Первая часть- Разминка, какая поможет как следует разогреть мышцы перед основной тренировкой. Затем идет главная часть видеокурса- Растяжка. Спомощью, данных упражнений вы сможете сделать ваше тело здоровым ипридать ему желаемую кформу. Следом идет комплекс силовых упражнений- Сопротивление, какой по- 1может укрепить мышцы исжечь лишние калории. Затем следуют серия упражнений Яна Ловкость, включающая занятия смячом. Инаконец, после того как вы отлично Дпо